Wagner Moura e "O Agente Secreto" são indicados ao Globo de Ouro

Longa de Kleber Mendonça Filho segue acumulando prêmios e mira indicação ao Oscar

“Nada substitui a musculação”, afirma personal trainer Juliana Nascimento

Treino de força é essencial e alerta para riscos de copiar treinos da internet

Personal expõe riscos dos anabolizantes e diz que uso já virou rotina nas academias

Em entrevista, Juliana Nascimento detalha efeitos dos hormônios

Personal trainer defende vínculo e foco na saúde em treinos femininos

Profissional explica por que prioriza alunas mulheres e reforça que busca promover qualidade de vida, não apenas estética

Saiba quais alimentos devem ser evitados de se consumir junto com whey

Combinação errada pode fazer suplemento perder propriedades nutricionais

Whey protein: dicas de consumo para ganhar massa e perder peso

Especialistas orientam sobre misturas e melhor horário de uso

Treino de pernas estimula testosterona e melhora desempenho

Exercícios para membros inferiores fortalecem corpo e saúde

Pilates em casa? Especialista dá dicas para adaptação caseira

Atividade é considerada eficaz para todas as idades

Treinador ensina métodos de treino para garantir ganho de massa

Técnicas podem garantir resultados com maior hipertrofia

Consumir aveia ajuda na saciedade e funcionamento do intestino

Aveia é considerada um dos cereais mais completos