Muitas vezes negligenciado, a sensação de mãos geladas mesmo em ambientes quentes vai além de uma simples sensibilidade ao frio: o sintoma pode estar ligado a tensões musculares, má postura ou até mesmo estresse acumulado. Nesse sentido, entender pequenos sinais pode ser fundamental para a manutenção do bem-estar.

O frio nas mãos pode ser sinal de alerta. Quem passa horas trabalhando no computador, a tensão exercida na região do pescoço e ombros por conta da má postura pode comprimir vasos sanguíneos e prejudicar a circulação nas mãos. Além disso, o estresse pode desencadear reações no corpo que reduzem o fluxo de sangue para as extremidades, causando a sensação de gelo nos membros.  

Segundo fisioterapeutas, fazer alongamentos, pausas regulares e cuidados com a postura ajudam a aliviar o problema. Outra solução é procurar por técnicas de relaxamento eficazes para reduzir a tensão muscular e melhorar a circulação. No entanto, se o sintoma persistir ou vier acompanhado de dor, é importante buscar orientação médica para descartar condições mais graves.  

De acordo com esses especialistas, ignorar os sinais pode mascarar outros problemas de saúde. Portanto, observar os hábitos diários e buscar equilíbrio entre corpo e mente são passos essenciais para evitar desconfortos prolongados.